食べ物事情

最近、食べ物の事ばかり考えていて、体重も増えすぎているから、

冷凍ぶどうと、無塩の炙りミックスナッツを買った

両方とも栄養価があって、ダイエットにも良い食材らしー。

あとは、よくかんで、食べる。
元々、ゆっくり食べる方やけど、さらに食べるスピードが遅くなった。

相変わらず、バナナと柑橘類は常備食。
ぽんかんブームがさって、いろんな柑橘類に手を出してみてる。